Hobbys sind mehr als bloßer Zeitvertreib. Durch die aktive Freizeitgestaltung kannst du Stress abbauen, etwas für die grauen Zellen tun und dich für Herzensangelegenheiten engagieren.
Drei gute Gründe also, das Smartphone zur Seite zu legen, den Fernseher auszuschalten und ein passendes Hobby für dich zu finden.
Inhaltsverzeichnis
Ein Hobby finden, das zu dir passt
Ein (neues) Hobby finden – so gehst du vor
Den Hobbys deiner Kindheit auf der Spur
Probieren geht über studieren
Inspirationen von anderen sammeln
Dein neues Hobby ist käuflich aber nicht unbedingt teuer
Die Hobby Liste
Hobby Liste von A bis Z
Volltreffer – Neue Hobbys für Sportbegeisterte
Hobbys für Denker, Wissbegierige und Tüftler
Ein neues Hobby finden – nach allen Regeln der Kunst
Das ultimative Hobby - Selbstliebe aktiv leben
So wird dein neues Hobby zur Routine
Ein Hobby finden, das zu dir passt
Gib Langeweile keine Chance!
Die Welt ist zu spannend um Langeweile zu haben. Wir helfen dir dich neu zu orientieren und etwas zu finden, was dir wirklich Spaß macht.
Ein (neues) Hobby finden – so gehst du vor
Es ist Feierabend und du weißt noch nicht, was du heute vorhast. Tatsächlich kann es ganz schön bedrückend sein, am Abend untätig herumzusitzen. Bei der Langeweile droht dir die Decke auf den Kopf zu fallen. Es ist eindeutig: Ein Hobby muss her!
Doch als Erwachsener fühlt es sich besonders komisch an, sich auf die Suche nach einem Hobby zu machen. Übrigens, abends auf ein Bier in die Kneipe gehen zählt nicht!
Doch was, wenn du zwei linke Hände zu haben scheinst und Sportskanone – Fehlanzeige.
Wo fängst du da überhaupt an, nach einem Hobby zu suchen?
Den Hobbys deiner Kindheit auf der Spur
Ein guter Ansatzpunkt bei der Suche nach einem Hobby ist die Frage: Was hat dir als Kind schon Spaß gemacht? Von jeder Verantwortung befreit, hattest du in dem Alter die Chance, deinem Herzen zu folgen, komme, was wolle.
Mit dem Erwachsenwerden mussten liebgewonnene Aktivitäten all zu häufig der Karriere Platz machen. Doch die Chancen stehen gut, dass du nach wie vor gerne malen oder Rad fahren würdest.
Damals nach Lego verrückt - Heute begeisterter Heimwerker?
Ganz so einfach ist es bei dir nicht? Vielleicht bist du als Kind am liebsten auf Bäume geklettert oder mit Freunden durchs nahegelegene Wäldchen gepirscht. Als Erwachsener wirst du dich wohl kaum für Verstecken spielen begeistern können und dein alter Kletterbaum scheint irgendwie viel kleiner als zuvor.
Dennoch kannst du von hier aus weitermachen. Deine ehemaligen Freizeitaktivitäten geben die Richtung vor. Und wer sagt, dass du nicht einfach vom Kletterbaum an die Kletterwand wechseln kannst? Das Gelände kannst du ebenfalls weiterhin erkunden, zum Beispiel beim Joggen oder Wandern.
Darüber hinaus kannst du an deine Schulzeit zurückdenken. Wofür hast du gern die Schulbank gedrückt: Kunst, Sport oder Deutsch? Informiere dich bei der Volkshochschule, ob es Kurse gibt, die zu deinem alten Lieblingsfach passen.
Irgendein Fach hat dir sicherlich in der Schule Spaß gemacht - Ein guter Anhaltspunkt, um ein Hobby zu finden
Probieren geht über studieren
Nach diesen anfänglichen Überlegungen ist es möglich, dass du bereits Lust bekommen hast, einiges auszuprobieren. Womöglich hast du nun die redensartliche Qual der Wahl. Doch auch wenn es anders ist, du noch gar nicht sagen kannst, für welchen Bereich du dich interessierst, solltest du jetzt nicht aufgeben.
Probiere dich einfach einmal aus. Belege einen Sprachkurs an der Volkshochschule, melde dich für einen Nähkurs im Bastelladen um die Ecke an oder vereinbare einen Schnuppertag im Fitnesscenter.
Ganz gleich, ob du einem kreativen, handwerklichen oder sportlichen Hobby nachgehen möchtest, die Hauptsache ist, dass du damit beginnst.
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Wenn im ersten Anlauf doch nichts dabei ist, für das du dich langfristig begeistern kannst, geht die Suche getreu des Mottos "Probieren geht über studieren" weiter.
Denk an deinen letzten Schuhkauf. Dabei greifst du auch nicht blind ein Paar aus dem Regal und lässt es einpacken, sondern probierst die Schuhe erst einmal an. Wie willst du sonst wissen, ob sie tatsächlich passen? Auf der Suche nach einem Hobby sieht es nicht anders aus. Du musst dich ausprobieren.
Wenn der neue Schuh nicht passt, suchst du dir eben einen anderen aus.
Inspirationen von anderen sammeln
Du hast in deinen Erinnerungen gekramt und trotzdem keine gute Idee, wo ein passendes Hobby für dich zu finden ist?
Dann frage doch mal herum, was Freunde und Familienmitglieder in ihrer Freizeit so treiben. Dein Kollege ist passionierter Modellbauer und womöglich zieht dich die Miniaturwelt sofort in ihren Bann. Vielleicht stachelt dich eine Freundin aber auch zum Joggen an, so dass du gleich in neue Laufschuhe investieren möchtest.
Du wirst überrascht sein. Es kann gut sein, dass ein Bekannter mit dir gemeinsam auf die Suche nach einem Hobby gehen will. Warum nicht mal wieder etwas Neues ausprobieren? Zusammen macht das Unterfangen, ein Hobby zu finden, gleich doppelt so viel Spaß.
Das Ganze klappt auch außerhalb des Freundeskreises
Andere motivierte Hobbysportler und kreative Hände findest du außerdem auf virtuellen Interessensplattformen wie Meetup. Dort kannst du thematisch nach Gruppen in deiner Nähe suchen und findest im Nu Mitstreiter für eine Sache, die dich begeistert.
Darüber hinaus bietet das Netz Antworten auf so ziemlich jede Frage, wie du siehst, auch darauf, wie du ein neues Hobby findest.
Eine hervorragende Inspirationsquelle können YouTube-Kanäle von bekennenden Selbermachern sein und auf Pinterest kannst du stichwortartig kreative Boards durchsuchen. Dabei stößt du womöglich mit nur wenigen Klicks auf deine neue Leidenschaft. Also, los geht’s!
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Dein neues Hobby ist käuflich aber nicht unbedingt teuer
Um ein Hobby – oder ein Paar Schuhe – zu finden, für das du dich begeistern kannst, musst du zunächst herausfinden, was zur Auswahl steht. Also ab ins Fachgeschäft!
Du bist Webdesigner, Raumausstatter oder Fotograf und möchtest auch privat einem kreativen Hobby nachgehen? Dann versuche es in einem Bastelladen oder Baumarkt! Im Rundgang wirst du auf ungekannte Materialien, professionelles Zubehör und Werkzeug stoßen. Lass die Dinge deine Kreativität beflügeln und überlege dir Projekte, die du damit angehen könntest.
Tipp: Set-Preise nutzen
Günstige Set-Angebote erleichtern den Einstieg in ein neues Hobby. Oft kannst du das benötigte Zubehör auch mieten oder in deinem näheren Umfeld ausborgen. So sparst du nicht nur Geld, sondern bekommst zugleich eine kleine Einführung in die Gerätschaften.
Was für kreative Köpfe gilt, trifft auch auf das Sportlerherz zu. Begib dich in ein Geschäft für Sportartikel, um dir einen Überblick über Dauerbrenner und die neuesten Fitnesstrends zu verschaffen. Kennst du schon Goaltimate, Crossboccia oder Loopyball? Nein, dann wird es Zeit, mehr über diese Sportarten herauszufinden.
Die Hobby Liste
Hobbys sind so vielfältig wie nichts anderes. Prinzipiell ist alles möglich, was dir Spaß macht und legal ist. Um das Chaos zu bändigen, erfährst du hier einige Ideen zu unterschiedlichen Interessen (Sport, Wissenschaft, Kunst).
Hobby Liste von A bis Z
A - C
- Airbrush
- Antiquitäten
- Angeln
- Astronomie
- Badminton
- Base-Jumping
- Baseball
- Basketball
- Basteln
- Bauchtanz
- Beatboxing
- Bergsteigen
- Bier brauen
- Billard
- Blumen stecken
- BMX
- Bogenschießen
- Bouldern
- Bowling
- Brettspiele
- Bumerang
- Camping
- Cheerleading
- Computerspiele/Esports
- Cosplay
- CrossFit
D - J
- Dart
- Drachensteigen
- Eiskunstlaufen
- Eishockey
- Fahrradfahren
- Falknerei
- Fallschirmspringen
- Fechten
- Fitness
- Flugmodellierung
- Fußball
- Gartenarbeit
- Geocaching
- Gitarre spielen
- Go-Kart fahren
- Golf
- Gymnastik
- Häkeln
- Hanteltraining
- Heimkino
- Höhlentauchen
- Hula-Hoop
- Inline-Skating
- Jazz-Musik
- Jonglieren
- Judo
K - N
- Kickboxen
- Kitesurfen
- Kung Fu
- Kajak
- Kartfahren
- Karate
- Leichtathletik
- Literatur
- Lacrosse
- Lampenbau
- Landschaftsgestaltung
- Laser-Tag
- Lenkdrache fliegen
- Lasso werfen
- Lego spielen
- Makramee
- Meditation
- Meteorologie
- Mikroskopieren
- Modelleisenbahn
- Motocross
- Motorrad
- Mountainbiken
- Nail Art
- Nähen
- Netzball
O - R
- Origami
- Okarina spielen
- Oboe spielen
- Paintball
- Papierherstellung
- Pappmaché
- Paragliding
- Puzzle
- Parkour
- Piano spielen
- Pfeife rauchen
- Pilates
- Pole Fitness
- Puppenspiel
- Pyrotechnik
- Quilting
- Quizzen
- Qigong
- Rafting
- Rappen
- Robotik
- Rollenspiele
- Rollschuhfahren
- Ringen
- Rennradfahren
- Renaissance-Märkte besuchen
S - T
- Schatzsuche
- Schnorcheln
- Scrapbooking
- Skateboarden
- Sandmalerei
- Segeln
- Singen
- Slack Line
- Schwimmen
- Skifahren
- Sonnenbaden
- Samba tanzen
- Speed Cube lösen
- Slacklinen
- Squash
- Stepptanz
- Steine sammeln
- Tauchen
- Tennis
- Tetris
- Trekking
- Taekwondo
- Tischkicker
- Triathlon
- Töpfern
- Textilien bearbeiten
U - Z
- Ultimate Frisbee
- Ukulele
- Vaping
- Videospiele
- Violine spielen
- Walking
- Wakeboarden
- Wandern
- Wasserski
- Wintersport schauen
- X-Pogo (Extreme Pogo Stick)
- Yoga
- Yoyo spielen
- Ziplines fahren
- Zeichnen
- Zumba tanzen
- Zahlenrätsel
- Zaubertricks
Volltreffer – Neue Hobbys für Sportbegeisterte
Du könntest Bäume ausreißen, bist fit wie ein Turnschuh und auf der Suche nach einer neuen Herausforderung? Dann probiere doch eine der folgenden neuen Sportarten.
Wer noch mit Zirkeltraining die Muckis in Form gebracht hat, wird am High Intensity Interval Training, kurz HIIT, seine Freude haben.
Weitere sportliche Aktivitäten in der Hobby Liste:
- CrossFit
- Bouldern (Freiklettern an Felsbrocken und -wänden)
- Snowkiten
- Trampolin
Bouldern in der Felswand erfordert viel Kraft, ist aber nicht unbedingt gefährlich
Beim Sport steht für dich weniger der Muskelaufbau als der Spaß im Vordergrund? Wenn du obendrein einen hervorragenden Gleichgewichtssinn mitbringst, dann versuche dich doch einmal an:
- SUP Boarding
- Slacklining
- AcroYoga
- Pole Fitness
- Longboarding
- Parkour
Hobbys für Denker, Wissbegierige und Tüftler
Sport muss nicht immer bis zur physischen Erschöpfung gehen. Es gibt doch auch noch Denksport. Das ist genau das Richtige für Leseratten und alle, die jeden Tag dazulernen wollen. Was die sportliche Anstrengung des einen ist, ist die Nervennahrung für die grauen Zellen für den anderen.
Mit kniffeligen Aufgaben bringst du deine grauen Zellen in Schwung. Neben Klassikern wie Schach und Memory regen folgende Hobbys zum Nachdenken an:
- Kendama
- Go, Shogi und Zauberwürfel
- Pen-&-Paper-Rollenspiele
- Modellbau, Kunstschmieden und Schweißtechnik
- Strategiespiele wie Risiko und Siedler
Hättest du's gewusst? Genau wie es Weltmeisterschaften im Schach gibt, können auch andere Denksportarten im Wettbewerb ausgetragen werden. Für viele der oben genannten Sportarten gibt es daher Interessenverbände – bestimmt auch in deiner Nähe, so dass du gemeinsam mit anderen um die Wette knobeln kannst.
Außerdem interessant für Zahlenjongleure und Intelligenzbestien: ein Musikinstrument oder Kartentricks lernen.
Denn bestimmt hast du schon vom Muskelgedächtnis gehört. Warum also nicht die Verbindung zwischen Hirn und Hand mit Fingerspitzengefühl trainieren?
Ein neues Hobby finden – nach allen Regeln der Kunst
Auch kreative Köpfe brauchen einen Ausgleichssport. Für dich ist eine Tätigkeit wichtig, bei der du nachher siehst, was du geschafft hast. Außerdem brauchst du Gestaltungsspielraum.
Ob Schreibtischtäter oder Performer unter freiem Himmel, viele Kreative sind auch abseits ihres Berufs künstlerisch tätig – nur anders.
Schmuck muss nicht immer teuer sein - Du kannst ihn auch selbst herstellen
Wenn du dich für künstlerisches Schaffen interessierst, ist vielleicht etwas in dieser handwerklichen Hobbys-Liste mit dabei:
- Schnitzen
- Schmuck selber machen
- Gärtnern und Hobby-Pflanzenzucht
- Fotografie
- Basteln mit Serviettentechnik
Das ultimative Hobby - Selbstliebe aktiv leben
Wie Whitney Houston schon vor vielen Jahren in ihrem Song "Greatest Love of all" kundtat, ist Selbstliebe die großartigste und reinste Form der Liebe, der wir uns hingeben können ("Learning to love yourself, It is the greatest love of all").
In Zeiten wie diesen, in denen ein Großteil der Menschen vor dem Computer im Home Office sitzt, ist es umso wichtiger, auf deinen Körper zu hören. Ein Gefühl dafür zu entwickeln, was dein Geist und dein Körper benötigen, ist eines der wichtigsten Vorhaben, dem du dich widmen kannst.
Ein Hobby daraus zu machen, dich verbessern zu wollen und regelmäßig auf verschiedenen Ebenen an dir selbst zu arbeiten, ist unglaublich erfüllend und herausfordernd zugleich. Mache es zu deinem ewigen Hobby, dir selbst etwas Gutes zu tun.
Selbstliebe fängt bei dir an und ist von niemand anderem abhängig. Deine Wertschätzung dir selbst gegenüber fängt in deinem Kopf an und kann von dir und deinen Handlungen aktiv beeinflusst werden. Hilfsmittel wie Sportgeräte, ein Tagebuch, eine Yoga-Matte oder auch ein Vibrator können dabei eingesetzt werden, um dein Wohlbefinden in der körperlichen, geistigen, spirituellen und sexuellen Ebene zu verbessern.
Sei dir bewusst, dass jeder Mensch ein ganzheitliches System verschiedener Teilsysteme ist, das auch als solches betrachtet werden sollte. Fange an, Hobbys zu finden, die dich in verschiedenen Bereichen des Bewusstseins stimulieren, um deine Liebe für dich selbst zu steigern.
So wird dein neues Hobby zur Routine
Das neue Hobby wird dich nur langfristig erfreuen, wenn du es dauerhaft in deine Routine integrieren kannst. Und so gehst du dabei am besten vor.
Wow, du hast etwas gefunden, das dir Spaß macht, aber du bist noch nicht perfekt in dem, was du tust? Bitte bedenke: Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. Jetzt heißt es: dranbleiben! Nimm dir daher feste Zeiten vor, wann du deinem neuen Hobby nachgehen willst. Halte diese Termine wie berufliche Vereinbarungen oder einen Fitness-Trainingsplan ein. Und du wirst sehen, schon bald geht dein frisch gebackenes Hobby in Fleisch und Blut über.
Vor allem bei sportlichen Hobbys macht es Sinn, sich Unterstützung zu holen, um den inneren Schweinehund zu besiegen und nicht doch auf dem Sofa zu versauern, wenn dir einmal nicht nach sporteln zumute ist.
Wenn es dich nicht erfüllt, war es nicht das Richtige
Um die Lust an deinem Hobby nicht zu verlieren, ist es wichtig, dass du dir etwas als Hobby wählst, das dich wirklich interessiert und ausfüllt. Ein Hobby macht wenig Sinn, wenn du dich in deiner Freizeit erst dazu aufraffen musst.
Gib jedoch nicht nach den ersten Versuchen auf, wenn du keine großen Fortschritte feststellst. Gut Ding will Weile haben.
Mit der Routine wirst du zum Experten in deinem Fach, ganz gleich ob du dich für asiatische Koch- oder Kampfkunst, Airbrushmalerei oder das Lernen einer Fremdsprache entschieden hast. Hat deine neue Leidenschaft erst einmal einen festen Platz in deinem Tagesablauf, hast du stets etwas, dem du freudig entgegenblicken kannst – insbesondere an stressigen Tagen.
Viel Spaß mit deinem neuen Hobby!
