Entspannende Hobbys
Viele Menschen haben einen hektischen Alltag und brauchen in ihrer Freizeit nicht noch einen Extra-Adrenalinkick. Sie bevorzugen ein Hobby, bei dem man durchatmen, zur Ruhe kommen und neue Kräfte sammeln kann.
Mandala malen
Mandalas ausmalen für Erwachsenehat sich in den letzten Jahren zum absoluten Trend entwickelt. Und ich kann’s gut verstehen: Dasmeditative Malenwirkt unglaublich entspannend, hilft Stress abzubauen und macht den Kopf frei. Die bunten Farben und die schönen Muster ziehen einen in ihren Bann, sodass manStunden mit Mandala malen verbringen kann.
Angeln
Wenn du dich ans Ufer eines einsamen Sees setzt und stundenlang darauf wartest, dass ein Fisch anbeißt, bleibt dirviel Zeit zum Nachdenken, Entspannen und zur Ruhe kommen. Pluspunkt: Es gibt viel frische Luft. Hast du noch keine passende Ausrüstung, so bekommst du Sie in einemAnglershop.
Meditation
Das ultimative Hobby, um zur Ruhe zu kommen istMeditieren. Klingt für viele vielleicht etwas langweilig, bringt aber zahlreiche positive Effekte mit sich:Stressreduktion, besserer Schlaf, höhere Konzentrationundmehr Gelassenheit. Dieses Hobby braucht zu Beginn ein wenig Durchhaltevermögen, bis man die positiven Auswirkungen auf Körper und Geist spüren kann.
Stricken
Stricken ist ein sehr simples Hobby. Du benötigst: Wolle und Stricknadeln. Das Coole daran ist, du kannst dem Hobby so gut wie überall nachgehen, sei es zu Hause, im Zug oder im Wartezimmer beim Arzt. Es ist sogar wissenschaftlich bestätigt, dass Stricken durch das ständige Wiederholen derselben Tätigkeit zutiefer Entspannungführt. Entsprechendes Zubehör bekommt du imHandarbeitsgeschäft.
Yoga
Yoga Matte auflegen – und los geht’s! Im Internet gibt es etliche Video-Anleitungen, die du ausprobieren kannst. Aber Achtung! Auch bei Yoga kann man vieles falsch machen. Gerade zu Beginn solltest du daher in ein professionellesYoga Studiogehen, wo die Asanas (so nennt man die Übungen) perfekt erklärt werden und ein Yogalehrer eingreift, wenn du etwas falsch machst.
Kreative Hobbys
Wenn du dem grauen Alltag entfliehen und die bunte Welt der eigenen Kreativität entdecken möchtest, dann werden dir diese Hobbys zusagen. Vielleicht willst du aber auch nur herausfinden, ob eine kreative Ader in dir steckt oder nicht… Dann sind Kurse oder Workshops zu den unterschiedlichen Themen die ideale Plattform für dich.
Improvisationstheater
Bei diesem Hobby kannst du dich aufsehr viel Lacheneinstellen. Beim Impro-Theater spielen die Darsteller eine Szene ohne jegliches Skript und müssen spontan auf die Handlungen anderer reagieren. Macht irrsinnig viel Spaß! Das Theater an der Gumpendorfer Straße z.B. bietet Impro-Workshops an. Aber du kannst natürlich auch einfach mit ein paar Freunden dein Glück versuchen.
Origami
Origami ist dieKunst des Papierfaltens, wobei meist von einem kleinen, quadratischen Papier ausgegangen wird. Und es ist wirklich beeindruckend was man aus einem Blatt Papier alles zaubern kann! Je nachdem, wie geübt du im Falten schon bist, kannst du Papierflieger,Kraniche oder Rosen entstehen lassen.
Nähen
Das Hobby Nähen erfordert schon eine etwas größere Investition, nämlich eine Nähmaschine. Du kannst natürlich auch mit der Hand nähen, ist aber nicht unbedingt zu empfehlen, wenn du mit dem Stücknoch dieses Jahr fertig werden willst. 😉 Am besten borgst du dir also zunächst einmaleine Nähmaschine aus, um zu schauen, ob es dir überhaupt Spaß macht. Beginne mit etwas Einfachem wie einem Nähfleck oder einem Polsterüberzug. Wenn es dir nicht zu schwer fällt, kannst du dich dann an schwierigere Dinge wagen.
Fotografie
Nimm einfach dein Smartphone in die Hand und dein neues Hobby kann beginnen. Vielleicht meldet sich deine Katzefreiwillig als Model oder du erkundest deine Nachbarschaft. Coole Schnappschüsse lauern an jeder Ecke. Wenn dich die Fotoleidenschaft packt, kannst du ja über die Anschaffung einer eigenen Kamera nachdenken. Im Foto-Fachhandel wird man dich entsprechend beraten.
Malen
Du willst deineninneren Gefühlen Ausdruck verleihen oder einfach nur ein schönes Bild für deine Wohnung haben? So oder so, Malen ist ein sehr kreatives Hobby, bei dem du dich gutselbst verwirklichenkannst. Wenn du in Aquarelltechnik oder mit Kreide beginnst, ist es kostengünstiger als mit Acrylfarben. Öllfarben sind besonders kostspielig und nicht unbedingt für Anfänger geeignet.
Töpfern
Wenn du Töpfern lernen willst und eine Töpferscheibe ausprobieren möchtest, kannst du einenTöpferworkshopbelegen. Wenn es dir Spaß macht, kannst du ja deinen Küchenschrank nach und nach mit selbst gemachtemGeschirr befüllen. Oder du beginnst figurativ zu arbeiten und gestaltest Skulpturen. Töpferkurse kannst du z. B. in derPotteriaim 3. Bezirk in Wien belegen.
Sportliche Hobbys
Hobby und Bewegung zu vereinbaren, ist wahrscheinlich nicht so eine schlechte Idee. Sich auf den Sport zu freuen, ist auf jeden Fall besser als sich genervt ins Fitnesscenter zu schleppen. Es gibt gefühlt unendlich viele Sportaktivitäten, die du alleine, zu zweit oder in Gruppen machen kannst,die mehr oder weniger körperlich anstrengend sind und welche, die kostengünstig oder eher teurer sind. Hier ein kleiner Überblick:
Skateboarden
Mit einem Skateboard wird es nie fad! Es gibt massenweiseSkateboard-Tricks, die man bis zum Umfallen üben und perfektionieren kann. Außerdem lernt man aufSkate-Plätzen immer wieder neue Leute kennen.
Jiu Jitsu/ Karate/ Judo/ Taekwondo
Vielleicht möchtest du unter die Kampfsportler gehen? Erkundige dich einfach, ob es in deiner Umgebung entsprechende Kurse gibt und schnuppere hinein! So kannst du herausfinden, welche Kampfsportart, dir zusagt.
Jonglieren
Du musst kein Zirkusmitglied sein, um Jonglieren zu lernen. Besorg dir ein paar Bälle und versuche dein Glück! Auf Youtube findest du Videos mit entsprechenden Anleitungen. Willst du von Profis lernen, dann besuch einen Jonglierkurs. Du wirst sehen, das macht jede Menge Spaß!
Trampolinspringen
Auf einem Trampolin zu springen hat etwas Befreiendes. Außerdem macht esfit,baut Stress abundsetzt Glückshormone frei. Kids lieben es nicht umsonst, auf dem Trampolin zu springen. In Kalsdorf in der Steiermark gibt es eineriesige Trampolinhalle namens Jump25mit Freejump-Flächen, Profi-Trampolinen mit Wallrunning und Airbag Trampoline – schau also unbedingt vorbei, wenndu dir das Hobby zulegen möchtest.
Laser-Tag
Bei dieser Funsportart spielen meistens zwei Teams gegeneinander. Beide Teams versuchen, mit einer Laserwaffe die Mitglieder der gegnerische Gruppe so oft wie möglich auf deren Weste zu treffen.Das günstigste Hobby ist Laser-Tag wohl nicht, wenn man bedenkt, dass ein 15-Minuten Spiel ca. € 10 kostet. Es macht aber irrsinnig viel Spaß, vor allem, wenn man die Spielpartner kennt.
Tischtennis
Tischtennis spielenerfordert nichtbesonders viel körperliche Ausdauer, sofern du nicht vorhast, es als Leistungssport zu betreiben. In manchen Parks oder Freizeitanlagen stehen Tischtennistische zur Verfügung und zahlreiche Sportcenter bieten ebenfalls Tischtennistische an. ImWiener Tischtennis Centerkann man z. B. für eine halbe Stunde einen Tisch um € 5 mieten.
Klettern
Bei einem AnfängerKletter-Workshop lernst du grundlegende Klettertechniken und erfährst, wie du dich beim Klettern richtig sicherst. InKletterhallenkannst du dir die notwendigen Kletterseile und Schuhe ausborgen. Du magst keinen Einführungskurs machen?Dann probiereBouldern! Dafür brauchst du keine Kletterseile, da nur in einer Höhe geklettert wird, bei der beim Absprung keine Verletzungsgefahr besteht.
Bowling
Auch Bowling ist für Menschen, die sich zwar sportlich betätigen, aber nicht total verausgaben möchten, gut geeignet. Das Schöne am Bowling: Die Sportart ist gleichzeitig auch einsozialer Event, bei dem man mit Freunden zusammenkommt, quatscht und auch das ein oder andere Getränk zusammen konsumieren kann.Hier erfährst du die preiswertesten Bowlinghallen in Wien.
Frisbee spielen
Frisbee spielen ist ein sehr unkompliziertes Hobby. Du benötigst einfach ein Frisbee, einen Partner und eine Fläche mit möglichst wenigen Bäumen. Denn ein Frisbee, das sich in den Ästen eine Baumes verkeilt hat, zu bergen, kann ganz schön mühsam sein! Frisbee spielen gibt es auch als Mannschaftssport – es nennt sich dann “Ultimate Frisbee”. Solltest du also lieber in einer größeren Gruppe spielen wollen, solltest du dir eine Ultimate Frisbee Gruppe suchen!
Minigolf spielen
Eine ehergemütliche Sportart, die sich hervorragend als Hobby eignet ist Minigolf. Geschicklichkeit, aber auch taktische Überlegungen sind dominierend im Spiel. Grundsätzlich wird Minigolf ab zwei Spielern gespielt. Du kannst es aber auch alleine spielen und versuchen, deinen eigenen Rekord zu schlagen. Je weniger Punkte, desto besser!Hierhast du eine Übersicht über alleMinigolfplätze in Wien. Mit rund € 3 pro Runde zählt das Hobby zu den eher kostengünstigeren.
Schwimmen
Schwimmen ist ein äußerst vielseitiges Hobby, kannvon jeder Altersstufe ausgeübtwerden und bringt auch noch eine Mengegesundheitliche Vorteilemit sich. Du kannst zum Beispiel neben Brustschwimmen auch Kraulen, Schmetterlingsschwimmen oder Rückenschwimmen erlernen, im Hallenbad, in Freibadanlagen, im See oder Meer schwimmen und wenn du noch mehr Abwechslung wünschst, kannst du Flossen oder Paddel ausprobieren. Beliebte Bäder in Wien sind dasHöpflerbad, dasKrapfenwaldbadoder auch dasLaaerbergbad. Wenn du in deinem Garten bereits einen Pool hast, kannst du dir überlegen eineGegenstromanlageinstallieren zu lassen.
Billard spielen
Bei Billard gewinnt derjenige, der zuerst sieben Kugeln und dann die schwarze Kugel in den Löchern des Tisches versenkt. Das Hobby ist nicht nur wegen der erforderlichenGeschicklichkeitund denstrategischen Überlegungenso beliebt, sondern auch weil es das ein und andere Bier zulässt. Da Pooltische auch häufig inPubs vorhanden sind, ist Billard nicht nur ein strategisches sondern aucheingemütlichesundsozialesHobby. Hier erfährst du, wo esin Wien gemütliche Billardcafesgibt.
Tanzen
Tanzen macht unglaublich viel Spaß UND verbrennt nebenbei auch noch viele Kalorien. Magst du lieberBallett, Jazz-Dance oder Hip-Hoptanzen? Zu allen Tanzrichtungen gibt es zahlreiche Gruppen und Workshops für Anfänger sowieFortgeschrittene. Bevor man sich für einen Kurs anmeldet,kann man eineProbestunde nehmen, um zu sehen, ob einem der Kurs zusagt. Die meisten Kurse finden ein halbes Jahr lang wöchentlich statt.Du musst dich aber nicht gleich einem Tanzkurs, sondernkannst auch zu Hause z.B. die Choreografie deines Lieblingssongs einstudieren.
Wenn du lieber mit einem Partner das Tanzbein schwingen möchtest, kannst du in einerTanzschuleSamba, Walzer oder Boogie-Woogie lernen. Du magst einen Tanzlehrer für dich alleine haben? Privatstunden gibt es bereits ab € 60 für eine Stunde.
Freiwilligenarbeit in der Freizeit
Sich ehrenamtlich für einen guten Zweck zu engagieren, ist sinnstiftend und bringt nicht nur dir, sondern auch anderen Menschen Freude. Überlege dir gut, welchen Bereich du auswählst. Wo kannst du deine Fähigkeiten am besten einsetzen? Welches Thema interessiert dich nicht nur für die nächsten drei Wochen?
Im Tierheim mithelfen
Als Tierfreund bist du bei einem Tierheim an der richtigen Adresse. Dort kannst du bei der Pflege und Betreuung der Tiere mithelfen. Zum Beispiel dasTierquarTierin Wien sucht immer wieder freiwillige Mitarbeiter.
Rettungssanitäter
„Aus Liebe zum Menschen“ ist das Motto der Rettungssanitäter desRoten Kreuzes. Wenn du also Freude im Umgang mit Menschen hast und relativ viel Zeit investieren kannst, dann könntest du dich alsfreiwilliger Rettungssanitäterengagieren. Beachte, dass derAusbildungskurs zum Rettungssanitäterziemlich zeitintensiv ist und du danach auch mindestens zweimal im Monat einen Dienst absolvieren solltest.
Mit Kindern Zeit verbringen
Du würdest gerne mehr mit Kindern zu tun haben? Zum Beispiel dieKinderfreunde Wiensuchenehrenamtliche Vorleser und Vorleserinnen, die regelmäßig den Kindergarten besuchen und Kindern Bilderbücher vorlesen und ihnen Sprache spielerisch näher bringen. Älteren Kindern kannst du beim Lernen helfen. Freiwillige fürNachhilfeunterrichtwerden z.B. bei derVolkshilfegesucht.
In einer Obdachlosenküche mithelfen
Wenn du gerne kochst, kannst du Zutaten kaufen, und in derKüche derGruftfür Obdachlose aufkochen. Vielleicht solltest du aber ein paar Helferlein mitnehmen, denn für 200 Personen zu kochen, ist selbst für einen ausgebildeten Koch nicht alleine zu bewältigen.
Schreiben gegen das Vergessen
Stolpersteinesind ein Projekt, das 1992 vom Künstler Gunter Demnig ins Leben gerufen wurde. Hier können Freiwillige dabei helfen, die Biografien von Menschen aufzuschreiben, die von Nazis während des NS-Regimes ermordet wurden. DieProjektgruppe in Hamburgsucht derzeit dringend Unterstützung. Die ehrenamtliche Schreibart gegen das Vergessen ist eine lohnende Aufgabe, die viel Anerkennung findet.
Kulinarische Hobbys
Du gehörst zu den Menschen, die nicht nur leidenschaftlich gerne essen, sondern auch an der Zubereitung der Köstlichkeiten ihre Freude haben? Dann ab in die Küche!
Kochen
Kochen ist für viele nicht mehr als eine Notwendigkeit, um Essen auf den Teller zu bekommen. Es kann aber auch zu einem leidenschaftlichen Hobby werden, wenn du neue Sachen ausprobierst, experimentierst und neue Zubereitungsarten kennen lernst. InKochkursenkannst du jede Menge Inspiration bekommen und lernen, auch kompliziertere Speisen oder Spezialitäten zuzubereiten. VieleVolkshochschulenbieten Kochkurse an sowie einige Restaurants wie z.B. dasOkrain Wien oder dasRestaurant Kupferdachlnahe Graz.
Backen
Schokotorten, Cupcakes und Schaumrollen – Backen ist einezuckersüße Leidenschaft, die in manchen Familien von einer Generation an die nächste übergeben wird. Wenn du nicht auf das Know-how von deiner Großmutter oder Mutter zurückgreifen kannst, bietet sich ein Backworkshop an. In speziellen Kursen kann man lernen, wie Torten professionell mit Fondant überzogen und verziert werden. Ein bisschen Übung und du wirst fast zum Konditor!
Alles rund um Kaffee
Wenn du gerne Kaffee trinkst, macht es dir vielleicht auch Spaß, dich diesem Thema intensiv zu widmen. Versuche verschiedene Zubereitungsarten von Kaffee -angefangen bei Cold Brew bis zu zur Vakuum-Methode. Verkoste verschiedene Kaffeebohnen oder mache einenBarista-Kurs(Gibt’s z.B. beiVienna School of CoffeeoderJ.Hornigin Graz)! Und Latte Art ist ja sowieso nochmal eine eigene Kategorie für sich. Insgesamt also ein schier unerschöpfliches Thema!
Restaurants testen
Wenn man Restaurants testen zu seinem Hobby machen möchte, sollte man eine gut gefüllte Brieftasche haben. Denn ständig auswärts zu essen, geht schon ins Geld. Einmal in der Woche ein neues Restaurant ausprobieren kann aber zu einem schönen Ritual werden. Du könntest dir z.B. zu jedem Restaurantbesuch eine andere Person mitnehmen. Vielleicht magst du ja auch ein Restaurant-Tagebuch führen oder einen Blog darüber schrieben. Starten kannst du ja schon mal mit unseren Tipps, wo man in Wien gut und günstig essen kann.
Weingenießen
Wein ist eines der ältesten Kulturgüter der Menschheit und die Kunst der Weinherstellung aber auch der Genuss bei der Konsumation haben sich über die Jahrhunderte hinweg verändert und entwickelt. Die Auseinandersetzung mit Wein hat manchmal fast einen wissenschaftlichen Touch, eignet sich aber auch hervorragend als freudvolle Freizeitbeschäftigung in netter, gleichgesinnter Gesellschaft.
Wenn du dich in dieses Thema vertiefen willst, kannst du z.B. mit einer Wein-Verkostung beistarten und mehr über die unterschiedliche Facetten vonWein lernen. In manchenWeinbarskannst du nichtnur ausgefallene Tropfen kosten, sondern bekommst von den kundigen Sommeliers oft auch entsprechende Hintergrundinfos. Und wer weiß, wohin dich das Hobby führt, vielleicht wird aus dir ja noch ein richtiger Sommelier?
Hobbys an der frischen Luft
Zeit an der frischen Luft zu verbringen macht den Kopf frei und steigert das Wohlbefinden. Nirgends kann man sich so gut erden wie in der Natur. Und wenn man rauf geht in die Berge oder sonstwohin, wo man kaum noch auf andere Menschen trifft, dann spürt man es, das Kräfte spendende All-ein-sein mit der Natur! Hier ein paar Ideen:
Gärtnern
Gestalte deinen Garten nach deinen Wünschen – mit Kräuterschnecken, Rosenstöcken oder Obstbäumen. Hier findest duDIY-Tipps für deinen Garten. Wenn du selbst keinen Grund und Boden hast, kannst du auf deinem Balkon gärtnern oder dir einen Garten oder einen kleinen Teil eines Feldes mieten. Das Gemüse aus eigenem Anbau schmeckt köstlich und es macht gleich auch viel mehr Spaß, die Ernte zu verkochen.
Geocaching
Geocaching ist eine Schnitzeljagd mit GPS. Du musst anhand von geographischen Koordinaten einen Schatz finden. Sehr abenteuerliches Hobby!
Wandern
Rein in die Wanderschuhe – rauf auf den Berg! Landschaften entdecken, den Körper bewegen, frische Luft einatmen – dieses Hobby kann alles. Professionelles Schuhwerk und entsprechende Bekleidung bekommst du imFachhandel für Berg- und Wandersport.
Führungen besuchen
Du bist neugierig, entdeckst gerne Neues und liebst spannende Geschichten? Dann haben wir die perfekte Freizeitgestaltung für dich: Führungen besuchen. Es gibt unzählige Touren zu den verschiedensten Themen, bei denen du verborgene Stadtwinkel entdeckst, neue Sichtweisen bekommst oder interessante Fakten erfährst.
In Wien gibt es neben klassischen Touristenführungen wie die Dritte Mann Tour oder eine Führung über den Wiener Zentralfriedhof auch einige ziemlichaußergewöhnliche Führungen. Es gibt zum Beispiel eine Sinnestour, bei der gekostet werden darf, eine Vienna Ugly Tour, bei der nicht nur die schönen Seiten Wiens betrachtet werden oder eine Führung, die in kompletter Finsternis stattfindet. In deiner Heimatstadt oder zu deinem Interessensthema gibt es keine Führung? Dann wird es Zeit, selbst Fremdenführer zu werden.
Einfache Hobbys für zuhause
Du suchst ein Hobby, das du zu Hause ohne größeren Aufwand betreiben kannst? Manches aus unserer Listewie z.B. Jonglieren, Kochen, Origami oder Yoga ist dafür bestens geeignet. Hier hast du noch mehr Ideen:
Lesen
Borg dir in derBibliothekein spannendes Buch aus und lass dich in eine andere Welt entführen! Wenn du viel liest, kann es auch Sinn machen, einemLeseclubbeizutreten, um deine Eindrücke über literarische Werke mit anderen Menschen zu teilen.
Rätsel lösen
Kreuzworträtsel, Sudoku oder Suchbilder – Rätsel können einen für Stunden beschäftigen, machen Spaß undtrainieren das Gehirn. Insbesondere älteren Menschen wird das Rätselraten daher oftmals sogar vom Arzt empfohlen.
Münzen sammeln
Schau dir mal dein Kleingeld durch! Von welchen Ländern sind die Euro-Münzen eigentlich? Du kannst beginnen, die Euro-Münzen von allen Ländern zu sammeln. Du wirst sehen, wie du dich plötzlich über viel Kleingeld freust. Vielleicht hast du aber auch noch alte Schillingmünzen zu Hause oder gar ein paar Golddukaten? Wenn eine Münzsammlung einen gewissen Wert hat, ist sie auch ein Notgroschen. Am besten im Safe aufbewahren!
DIY-Projekte
Für eigene DIY-Projekte brauchst du nicht unbedingtMaterial kaufen. Kleber oder Draht solltest du jedenfalls zu Hause haben. Oft kann man gebrauchte Gegenstände oder sogar Abfall verwenden. So kannst du aus einem alten T-Shirt eine Tasche nähen, aus gebrauchten Jeans eine Jacke oder aus leeren Nespresso-Kapseln Schmuck herstellen.
Kalligraphie
Kalligraphie ist dieKunst des „Schönschreibens“ mit der Hand. Im Internet findest du viele Vorlagen und Anweisungen, wie du es dir selbst beibringen kannst. So kannst du z.B. coole Postkarten oder Bilder mit Zitaten gestalten.
Sprache lernen
Du weißt schon wohin es im nächsten Urlaub geht? Dann kannst du ja damit starten, die Sprache dieses Landes zu lernen. Es gibt zahlreiche Apps und Lernvideos, die dir dabei helfen. Wenn du auf Nummer sichern gehen möchtest, dann auf in dieSprachschule! Hiererfährst du diewichtigsten Infos zu Sprachkursen in Wien.
Instrument lernen
Kleinere Instrumente können leicht zu Hause gelernt werden, wie z.B. Blockflöte, Querflöte, Gitarre oder Keyboard.Du kannst dir das Instrument entweder selbst beibringen oder zumindest zu Beginn ein paar StundenMusikunterrichtnehmen.
Viel Spaß beim Ausprobieren 🙂
